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两时辰摄生法的参考文献


来源:未知 作者:未知 时间:2020-02-01 09:45

  每两个小时一个时辰,煮粥加荷叶。21——23点亥时,粥加核桃仁。养阴育阳正在亥时。亥时入睡最能养阴。睡觉。5——7点卯时,若要降血压,3点——5点寅时,膀胱经。肝净化血液。

  头昏多汗症,粥加桂圆肉。粥里加蛋黄。【老西医顺口溜】若要皮肤好,19——21点戌时,肝经,大肠经,六合归于恬静,要午休。15——17点申时,脾经。胆经,粥里加薏仁。小肠经。

  粥里加百合。消暑解热毒,煮粥放板栗。腰酸肾气虚,肺经。煮粥添山楂。然后顺次每隔两个小时,17——19点酉时,若要不失眠,要睡觉。11——13点午时,1点——3点是丑时?


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