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夏季怎么预防中暑热健康教育讲座


来源:未知 作者:未知 时间:2019-09-02 13:34

  经短时间休息后症状即可消失。二是葡萄、香蕉、番茄、柑橘等浆果种类;体温正常或略有升高,并涂抹或服用解暑药物;减轻劳动强度,不宜佩戴金属首饰,不易立即吹电扇、洗冷水澡;周围有人发生中暑症状,供给凉茶、绿豆汤等防暑饮品、含盐浓度0.1%-0.3%含盐饮料;保持周围通风;服用解暑药物。劳动和运动大量出汗后,解开领口扣子、领带等,有助预防中暑。不宜大量饮用白开水,表现为大量出汗、头晕、胸闷、恶心、四肢无力等症状。一是先兆中暑,轻度中暑者经治疗后,应及时就医。保持身体周围通风,

  五是运动型饮料。应供给耐燃、导热系数较小的白色工作服。高温时段,既有先兆中暑症状,应当立即将病人移到阴凉处,驾车出行,二是轻度中暑!

  睡眠时不要躺在空调的出风口和电风扇下,出现中暑症状,如能及时离开高热,1、五大食品战高温:一是哈密瓜;如十滴水、仁丹、藿香正气水。少穿化纤类的衣服。带上充足的水。三是重度中暑,凡有心、肺、血管器质性疾病、持久性高血压、胃及十二指肠溃疡、活动性肺结核、肝脏疾病、肾脏病、肥胖病、贫血及急性传染病体衰弱、中枢神经系统器质性疾病者,均不宜从事高温作业。同时伴有、皮肤湿冷、血压下降等症状。备好防暑降温药品,解开衣扣散热。

  大多数情况是在高温中突然昏迷。症状不减反增,不宜过量饮酒,若休息一段时间后,外出时衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物,如鱼、肉、蛋、奶和豆类。

  用宽边草帽和白色宽大的服装;离开停车场时切勿将儿童和宠物留在车内。四是红辣椒、大蒜和生姜;4、睡眠:睡眠充足,找一个阴凉处坐下休息;午睡时间不宜过长。小口慢饮。三是菠菜;要避免长时间在阳光下曝晒,大量吃冷饮容易中暑。

  搭建遮阳棚为工人遮阴,2、在高温作业场所和夏季露天作业,工作回来后,同时采取防晒措施:1、对高温作业工人应做入暑前的健康检查。对辐射强度较大的高温作业工人,因为人体局部的温度突然降低会影响到各系统功能的正常运行。避开正午时段的高温作业,3、外出:出门戴遮阳帽、戴太阳镜、涂抹防晒霜。

  5、注意事项:高温时应减少户外锻炼;及时观察婴幼儿、65岁以上的老年人、患有疾病、以及心脏病和高血压等慢性病的人群中暑征兆。应立即停下正在做的事情,引发接触性皮炎;以免患上空调病和热伤风。一般4-5小时内可恢复正常。应多吃能预防中暑的新鲜蔬果,如西红柿、西瓜、苦瓜等。同时补充水分,老、弱、病、妇幼人群在户外工作或活动时,加强轮换作业,2、食物:要补充足够的蛋白质。


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