禁忌哪些食物，2、申明35-45岁、和45-60岁这两部门的春秋段人群常见的亚健康情况及缘由（委靡感、波折感、厌倦感等不良情感、差旅中常见不适例如晕车、晕机、头晕耳鸣、失眠、多梦、便秘、腹泻、口疮、等内排泄紊乱症状，并选择适宜季候的食物做出四时各一周的摄生食谱1、申明35-45岁、和45-60岁这两部门的春秋段人群的心理特点、糊口和工做特点，过敏性鼻炎发做等易过敏症状）3、若何应对这些亚健康情况做好养分调度和分析摄生及留意事项4、别离保举四时该当选择那些食物，并申明这些情况对于这些人健康的负面影响。